Доктор Роман Ширшов

Основные ошибки в борьбе с язвенным колитом

В данной статье рассмотрим основные ошибки (на самом деле их больше), с которыми сталкиваются люди во время лечения воспалительного заболевания кишечника. О том, что такое воспалительное заболевание кишечника и как его нужно лечить можете прочитать в этих статьях.

Воспалительные заболевания кишечника официальной медициной признаются неизлечимыми заболеваниями. Нам предлагают пользоваться терминами «ремиссия» (когда нет симптомов заболевания) – чаще всего медикаментозная (то есть при этом человек принимает препараты, которые подавляют воспаление в кишечнике). И «обострение» - когда симптомы заболевания явно выражены и человеку необходимо ужесточить диету на этот период и усилить медикаментозную поддержку.

Живя в такой системе (ремиссия – обострение), человек даже не задумывается о том, что можно выздороветь полностью и не быть в вечном, фоновом состоянии болезни.
Кто-то просто не верит в выздоровление от НЯК или БК, потому что человеку выгодно жить, принимая препараты и не прилагая усилий для возвращения здоровья. А другие предпринимали попытки, которые не увенчались успехом и поэтому они оставили эту затею.

Итак, переходим к ошибкам:

Прыгать с одного метода на другой

Первая ошибка

Существует огромное количество методов лечения от НЯК или болезни Крона. Использование лечебных трав, гомеопатия, занятия с психологом, пищевые добавки, различные протоколы питания и многое другое. Ошибка состоит в том, что человек узнав про очередной способ вылечиться начинает его тестировать (обычно на протяжении нескольких дней или недель) и когда не видит результатов через такой короткий промежуток времени – сразу переходит на другой, а потом еще на другой и так до бесконечности. Организм не успевает среагировать на лечение, а мы уже пробуем что-то другое. И чаще всего при переходе на разные методы лечения отсутствует целостная система. То есть человек пытается найти своё спасение в употреблении корня лопуха, например, а у самого при этом разбалансированный сон, тяжелое психологическое состояние, да и в целом рацион оставляет желать лучшего.

Прыгать с одного метода на другое

Первая ошибка

Существует огромное количество методов лечения от НЯК или болезни Крона. Использование лечебных трав, гомеопатия, занятия с психологом, пищевые добавки, различные протоколы питания и многое другое. Ошибка состоит в том, что человек узнав про очередной способ вылечиться начинает его тестировать (обычно на протяжении нескольких дней или недель) и когда не видит результатов через такой короткий промежуток времени – сразу переходит на другой, а потом еще на другой и так до бесконечности. Организм не успевает среагировать на лечение, а мы уже пробуем что-то другое. И чаще всего при переходе на разные методы лечения отсутствует целостная система. То есть человек пытается найти своё спасение в употреблении корня лопуха, например, а у самого при этом разбалансированный сон, тяжелое психологическое состояние, да и в целом рацион оставляет желать лучшего.

Нет чёткого плана лечения

Вторая ошибка

Нужно понимать, что в любом деле необходим пошаговый алгоритм действий, иначе отдельные элементы «лечения» будут носить эпизодический характер и не охватывать всех сфер жизни. По каждому направлению нужно определиться с практическими шагами и отобразить эти шаги в удобной для вас форме. Можете взять лист А4, разделить его на 4 части и в каждой части написать, что будете делать по каждой из сфер. Например:

По питанию - перейти на четкий 3- разовый приём пищи
- исключить из рациона нерастворимую клетчатку.

Про роль клетчатки при взк можете посмотреть это видео.

В режиме дня - наладить сон (ложиться до 23 часов)
- ежедневно выполнять утреннюю зарядку

В психологии - записаться к психологу
- изучить тему медитаций и начать её применять

Отсутствие дисциплины

Третья ошибка

Как говорил Джон Максвелл: дисциплина – это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь. Еще одна важная ошибка, которая не позволяет достичь успеха в излечении от воспалительного заболевания кишечника. Для выздоровления от довольно сложного заболевания необходимо строго выполнять определенный перечень действий на протяжении длительного времени. И здесь нет место послаблениям, исключениям и слабостям. Не должно быть никакой причины на то, чтобы съесть что-нибудь «запрещенное» в период активного лечения. Если вы съели хотя бы кусочек или сделали всего один глоток того, что не входит в список тех продуктов, которые вам нужно употреблять – считайте, что ваше лечение стартует заново! О выработке в себе чувства дисциплины и воли можете прочитать в статье «Моя история лечения».

Отсутствие дисциплины

Третья ошибка

Как говорил Джон Максвелл: дисциплина – это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь. Еще одна важная ошибка, которая не позволяет достичь успеха в излечении от воспалительного заболевания кишечника. Для выздоровления от довольно сложного заболевания необходимо строго выполнять определенный перечень действий на протяжении длительного времени. И здесь нет место послаблениям, исключениям и слабостям. Не должно быть никакой причины на то, чтобы съесть что-нибудь «запрещенное» в период активного лечения. Если вы съели хотя бы кусочек или сделали всего один глоток того, что не входит в список тех продуктов, которые вам нужно употреблять – считайте, что ваше лечение стартует заново! О выработке в себе чувства дисциплины и воли можете прочитать в статье «Моя история лечения».

Игнорирование психологического состояния

Четвёртая ошибка

Практически всегда вопрос психологического состояния уходит на второй план. Потому что это трудно осязаемая сфера, которую сложно измерить и оценить объективно. Но, как показывает практика, сложности психологического характера мешают прийти к выздоровлению в большинстве случаев. Во всех случаях излечения от НЯК или БК человек работал над собой в области психологии, менял свои прежние деструктивные установки, избавлялся от страхов и тревог. Об этом очень хорошо рассказали мои гости на ютуб канале Алёна и Пётр.

Желание получить быстрый результат

Пятая ошибка

Быстрый результат и выздоровление от воспалительного заболевания кишечника – несовместимые понятия. Нужно принять тот факт, что придётся запастись терпением. Лечение может занять пол года или даже несколько лет (в зависимости от вашего стажа и выраженности воспаления). И на протяжении этого времени вам необходимо будет придерживаться определенного образа жизни. Часто людям не хватает совсем немного времени для того, чтобы окончательно поставить на этом вопросе точку и они возвращаются к своему прежнему образу жизни, который приводит к возвращению симптомов. И человек укрепляется в принятии системы «ремиссия – обострение» и опускает руки. Запаситесь терпением! Лучше соблюдать строгий протокол лечения пару лет, но в дальнейшей жизни не принимать препараты и быть счастливыми человеком, чем всю жизнь колебаться между обострениями и ремиссиями.

Желание получить быстрый результат

Пятая ошибка

Быстрый результат и выздоровление от воспалительного заболевания кишечника – несовместимые понятия. Нужно принять тот факт, что придётся запастись терпением. Лечение может занять пол года или даже несколько лет (в зависимости от вашего стажа и выраженности воспаления). И на протяжении этого времени вам необходимо будет придерживаться определенного образа жизни. Часто людям не хватает совсем немного времени для того, чтобы окончательно поставить на этом вопросе точку и они возвращаются к своему прежнему образу жизни, который приводит к возвращению симптомов. И человек укрепляется в принятии системы «ремиссия – обострение» и опускает руки. Запаситесь терпением! Лучше соблюдать строгий протокол лечения пару лет, но в дальнейшей жизни не принимать препараты и быть счастливыми человеком, чем всю жизнь колебаться между обострениями и ремиссиями.

Зацикливание на своих симптомах

Шестая ошибка

Человек, верящий в состояние вечной болезни при виде каких – либо симптомов (кольнуло в животе, слизь или кровь в стуле) будет при каждом таком симптоме испытывать стресс, соответственно, отодвигать процесс выздоровления всё дальше. Конечно, нельзя игнорировать симптомы, которые выдаёт нам организм, но и зацикливаться на них не стоит. Думали ли вы о том, что при появлении слизи организм производит «генеральную уборку» вашего кишечника, вместе со слизью выводятся мертвые бактерии и старая, отмершая слизистая оболочка, на месте которой уже образуется новый эпителий. Этот эпителий успешно будет выстилать внутреннюю оболочку вашего кишечника (если вы не будете мешать своим стрессом). Доверьтесь своему организму, дайте ему время, но не уходите в крайности! Нужно, чтобы ваше состояние контролировал опытный человек в этих вопросах. Здесь имеется тонкая грань между нормой и патологией.

Итог

Проанализируйте ещё раз все эти ошибки и выделите те, которые совершали именно вы. Постарайтесь устранить их как можно раньше, чтобы выражение «Я вылечил(а) язвенный колит / болезнь Крона» принадлежало именно вам!